Meditation für innere Erdung

Shownotes

Geführte Meditation

In dieser Folge geht es darum, dich zu beruhigen und zu erden. Hierzu nutzen wir ein Mantra, um deinen Geist zu fokussieren. Durch das Wiederholen des Mantras kommst du in einen eigenen Rhythmus und Flow, der deine Gedanken beruhigt. Das Mantra, das wir nutzen, ist RAM und steht dafür, wer du in deiner inneren Natur bist; ohne destruktive Gedanken, Sorgen und Ängste. Durch das laute Wiederholen des Wortes RAM spürst du Vibrationen in Kopf und Bauch, die dich beruhigen und entspannen. Deine Benefits: Ängste lösen, Geist beruhigen und innere Erdung.

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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