Meditation: Wieder einschlafen

Shownotes

Diese Meditation ist für dich, wenn du nachts aufwachst und schnell wieder einschlafen möchtest. Ich bin bei dir und helfe dir, wieder zur Ruhe zu kommen. In dieser Traumreise führe ich dich durch verschiedene Stationen, die dich in einen tiefen Zustand der Entspannung führen. Wir lösen deine Aufmerksamkeit von grübelnden Gedanken und beruhigen deine Atmung. Anschließend nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Entspannungsreise an positive Kraftorte. Diese Meditation ist extra lang und hat lange Pausen, damit du viel Zeit zum Einschlafen hast. Ich wünsche dir, dass dir diese Meditation Ruhe und Wohlbefinden schenkt. Gute Nacht!

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Hinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder Behandlung dar. Wenn du ein medizinisches oder psychisches Problem hast oder vermutest, dass du ein solches hast, wende dich bitte an einen Therapeuten oder eine Therapeutin.

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