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Geführte MeditationDiese Meditation ist eine sehr wirksame Technik, um dich in Harmonie mit dir selbst zu bringen. Du setzt eine anfängliche Intention und wirst anschließend durch verschiedene Phasen geleitet. Du benutzt deinen Atem, Geräusche und Vibrationen, um deinen Geist zu fokussieren und in einen tiefen Zustand der Entspannung vorzudringen. Ziel der Meditation ist es, deine Intention zu visualisieren, um das Tor zu tiefliegenden Wünschen zu öffnen. Deine Benefits: Innere Harmonie, Authentizität und frische Energie. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback...

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir, von einem gestressten und gehetzten Mindset wegzukommen und dich stattdessen auf deine Umgebung und den gegenwärtigen Moment einzulassen. Es besteht eine starke Verbindung zwischen unseren Sinneseindrücken und unserem geistigen Fokus. Deshalb meditieren wir mit Hilfe unserer fünf Sinne, um unsere Wahrnehmung zu schärfen und im gegenwärtigen Moment zu bleiben. Deine Benefits: Mehr Achtsamkeit, weniger Stress und Ablenkung im Alltag. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder...

Geführte MeditationIn dieser Folge geht es darum, dich zu beruhigen und zu erden. Hierzu nutzen wir ein Mantra, um deinen Geist zu fokussieren. Durch das Wiederholen des Mantras kommst du in einen eigenen Rhythmus und Flow, der deine Gedanken beruhigt. Das Mantra, das wir nutzen, ist RAM und steht dafür, wer du in deiner inneren Natur bist; ohne destruktive Gedanken, Sorgen und Ängste. Durch das laute Wiederholen des Wortes RAM spürst du Vibrationen in Kopf und Bauch, die dich beruhigen und entspannen. Deine Benefits: Ängste lösen, Geist beruhigen und innere Erdung. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur...

Geführte MeditationDiese Meditation ist gut für dich, wenn du mit deinen Gedanken zu sehr im Kopf bist und Entscheidungen wieder mehr aus dem Herzen heraus treffen möchtest. Wir bringen deinen Körper in einen tiefen Zustand der Entspannung, in welchem du von gedanklichen Hindernissen loslassen kannst. Ziel der Meditation ist es, einen Raum zu schaffen, in welchem du dich von deinen eigenen Träumen und Wünschen inspirieren lässt. Deine Benefits: Mehr Energie, Kreativität und Leidenschaft. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur...

Geführte MeditationDiese Meditation ist gut für dich, wenn du einen schlechten Tage hast und nicht in deiner Energie bist. Statt tiefer in die negative Stimmung zu fallen, gehen wir in ein Gefühl der Akzeptanz. Wir sehen uns deine heutige Situation und deine Vergangenheit aus einer anderen Perspektive an. Ziel der Meditation ist es, dein Vertrauen in die Veränderung im Leben zu stärken. Deine Benefits: Mehr Gelassenheit, Akzeptanz und Vertrauen. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir...

Geführte MeditationDiese Meditation ist gut für dich, wenn du das Gefühl hast, nicht mehr mit dir im Gleichgewicht zu sein. Wir beschäftigen uns damit, was dich aus der Balance bringt und welche drei Dinge wichtig sind, um dich im Gleichgewicht zu halten. Ziel der Meditation ist es, dich zu erden und wieder ganz in deine innere Mitte zurückzubringen. Deine Benefits: Mehr Ausgeglichenheit, innere Ruhe und Selbstbewusstsein. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram...

Geführte MeditationDiese Meditation passt besonders gut für dich, wenn du dich von deiner Arbeit, einer Prüfung oder einer belastenden Situation entspannen willst. Wir beschäftigen uns damit, wie Entspannung, Arbeit und Gesundheit zusammenhängt und wie wir Arbeit für dich neu definieren können. Ziel dieser Meditation ist es, langfristig in deiner Arbeit Stress und Anspannung gar nicht erst aufkommen zu lassen, sondern sie als positive Herausforderung wahrzunehmen. Deine Benefits: Mehr Gelassenheit, Ausgeglichenheit und Motivation. Start der Meditation bei 7:06 Minuten.Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein...

Geführte MeditationDiese Meditation ist besonders gut für dich, wenn du dir eine positive Veränderung in deinem Leben wünschst. Veränderung findet zwar permanent in unserem Leben statt, allerdings reagieren wir meist nur reaktiv auf neue Umstände. Grund hierfür sind alte Erfahrungen, mit denen wir emotional in der Vergangenheit verstrickt sind. Mit der Technik von Dr. Joe Dispenza schaffen wir es, eine positive Veränderungen zu visualisieren und damit neue Möglichkeiten in unserer Zukunft zu kreieren. Deine Benefits: Mehr Eigeninitiative, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit. Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell...

Geführte 15 Minuten MeditationDiese Meditation ist für Momente, in denen du dir selbst wieder näher kommen möchtest. Gerade, wenn wir unsicher sind, neigen wir dazu, viel zu sehr darüber nachzugrübeln, was andere Menschen über uns denken. In dieser Woche beschäftigen wir uns damit, wie du es schaffst, in deinem eigenen Kopf zu bleiben und authentische Entscheidungen zu treffen. Du lenkst deine Gedanken auf deine eigenen Bedürfnisse und Wünsche, statt fremde Erwartungen zu erfüllen. Deine Benefits: Mehr Authentizität, Ausstrahlung und Selbstvertrauen. Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf...

Geführte 15 Minuten MeditationDiese Meditation ist für Momente, in denen du innere Ausgeglichenheit und Balance suchst. Bei zu vielen Einflüssen und Erwartungen von außen passiert es schnell, dass wir uns und unsere Bedürfnisse aus den Augen verlieren. Diese Meditation hilft dir, wieder eine Verbindung zu dir selbst aufzubauen. Wir schaffen ein tiefes Gefühl von Ruhe, in welchem du auf deine innere Stimme hören kannst. Benefits: Innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Vertrauen. Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr...