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Geführte MeditationIn dieser Woche machen wir gemeinsam eine Metta-Meditation. Diese sehr alte Meditationsform kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Wir lassen negative Gefühle gehen und entwickeln eine liebevolle Haltung. Freu dich auf viel innere Wärme und Wohlbefinden nach dieser Meditation! Deine Benefits: Mehr Mitgefühl, Selbstbewusstsein und Wohlbefinden. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Melde dich an zur Meditation Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Koala Mind und meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge auf www.koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie...

Geführte MeditationIn dieser Meditation entwickelst du ein tiefes Gefühl der Dankbarkeit. Statt auf die Dinge zu schauen, die du nicht hast, lenkst du deine Aufmerksamkeit auf die Dinge, die du bereits in deinem Leben hast. Dankbarkeit ist der Schlüssel zu einem glücklichen und erfüllten Leben. Deine Benefits: Zufriedenheit, Wohlbefinden und innerer Ausgleich.Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr über Koala Mind und meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge auf www.koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose, Therapie oder...

Geführte MeditationDiese Meditation ist perfekt für die kleine Pause. In dieser Session leite ich dich durch eine Kombination aus Atemmeditation und Visualisierung, die dich körperlich und mental entspannt. Perfekt für die schnelle Morgenmeditation oder die kleine Pause! Deine Benefits: Neue Energie, Entspannung und mehr Wohlbefinden. Du wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Koala Mind und meine kostenlose 14 Tage Meditation Challenge auf www.koala-mind.comHinweis: Die Inhalte werden zu Informations- und Bildungszwecken zur Verfügung gestellt und stellen...

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir, dich innerlich neu auszurichten. Vielleicht bist du gerade zu sehr Luftikus, hast den Boden unter den Füßen verloren und suchst nach Stabilität und Sicherheit. Vielleicht hast du dich aber auch eingeengt, bist zu sehr auf Sicherheit bedacht und möchtest dich freier fühlen und neue Dinge ausprobieren. Diese Meditation zeigt dir, wie du die Balance zwischen beiden Welten in deinem Atem finden kannst. Benefits: Mehr Stabilität, Leichtigkeit und Offenheit. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt...

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir dabei, dich von intensiven Gefühlen nicht überrollen zu lassen. Oft denken wir dabei an ein Erlebnis aus der Vergangenheit oder an etwas in der Zukunft, vor dem wir Angst haben. In dieser Meditation identifizierst du deine Gefühle und sortierst sie anschließend aus. Du übernimmst die Verantwortung über deine innere Gefühlswelt. Deine Benefits: Mehr Sicherheit, Vertrauen und Leichtigkeit. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: https://www.koala-mind.com. Wenn...

Geführte MeditationDiese Meditation ist genau richtig für dich, wenn du etwas Neues starten möchtest. Bevor wir einen neuen Abschnitt beginnen, hilft es, den alten abzuschließen. In dieser Meditation schauen wir uns deinen vergangenen Lebensabschnitt an. Du erkennst alte Verhaltensmuster und nimmst wahr, welche Gedankenmuster du nicht mehr in deinem Leben haben möchtest. Damit startest du deinen neuen Lebensabschnitt voller Zuversicht und Offenheit. Deine Benefits: Mehr Vertrauen, Achtsamkeit und Zuversicht. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Erfahre mehr...

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir, wenn du aus einer vergangenen Situation Schuldgefühle spürst. Bei Schuldgefühlen drehen sich unsere Gedanken immer und immer wieder um dieses Ereignis. Oft verurteilen wir uns, bestimmte Dinge gesagt oder getan zu haben, die wir nun nicht mehr ändern können. Diese Meditationen hilft dir, dich aus dieser Gedankenspirale zu lösen und dir selbst zu verzeihen. Benefits: Mehr Gelassenheit, Selbstliebe und Ruhe. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: https://www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind...

Geführte MeditationDiese Meditation hilft dir, die Quelle von Vertrauen in dir selbst zu finden. Wenn die Gedanken aufhören, in der Vergangenheit oder Zukunft zu kreisen, kommt unser Geist zur Ruhe und wir finden innere Ruhe. Benefits: Mehr Zufriedenheit, Vertrauen und Sicherheit. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir jetzt mein Meditation Journal.Hinweis: Die Inhalte werden zu...

Geführte MeditationDiese Meditation lenkt deinen Fokus auf die für dich wichtigen Dinge. Sie hilft dir, deine Ziele zu visualisieren und dein Handeln darauf abzustimmen. Mit einer klaren Vision vor Augen wirst du automatisch Schritte unternehmen, die dich deinem Ziel näher bringen. Deine Benefits: Mehr Fokus, Kreativität und innerer Antrieb. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu wünschst dir noch mehr Gelassenheit durch eine tägliche Meditationsroutine? Dann bestell dir...

Geführte MeditationDiese geführte Meditation ist wunderbar geeignet, wenn du vor einer Herausforderung stehst oder dich überfordert fühlst. Jeder von uns hat in seinem Leben schwierige Situationen gemeistert und ist daran gewachsen. In dieser Meditation geht es darum, deine Aufmerksamkeit auf vergangene Erfahrungen zu legen, die den Grundstein für Stärke, Selbstbewusstsein und Gelassenheit legen. Deine Benefits: Mehr innere Stärke, Selbstbewusstsein und Vertrauen. Du willst jeden Tag meditieren? Melde dich an zur kostenlosen 5 Tage Meditation-Challenge: www.koala-mind.com/challengeErfahre mehr über Meditation auf Koala Mind: www.koala-mind.com. Wenn du Fragen oder Feedback zur Meditation hast, schreib mir gerne auf Instagram @koalamind oder per Email info@koala-mind.comDu...